Новости / "Сити фитнес" исполнится 3 года.

"Сити фитнес"один из самых молодых спортивных клубов Москвы (открылся 21 мая 2004 года), CityFitness находится на Западе столицы на Сколковском шоссе. Клуб разместился на втором этаже торгового комплекса «СпортХит» и занимает 2000 квадратных метров. Аэробика, йога, тайчи, свитчинг, восточные единоборства и многое другое станут доступны вам, едва вы переступите порог клуба. Три вводных ознакомительных инструктажа для быстрейшей адаптации - и вперед, к новым спортивным горизонтам!

Светлый, просторный тренажерный зал в серо-голубых тонах сразу настраивает на рабочий лад. Зал оборудован свободными весами и полной линейкой силовых тренажеров от итальянской компании Тесa – удобными и функциональными машинами для всех групп мышц. Для любителей аэробной нагрузки в клубе предусмотрены занятия на кардиотренажерах Motus: беговых дорожках, степперах и велотренажерах.

Групповые тренировки представлены аэробикой (более 20 видов), уроками танцев (Dance, Latina, Flamenco, Oriental) и силовыми классами Body Training, Leg Training и Cross Training – они направлены на укрепление тех или иных групп мышц, сжигание лишних калорий и развитие общей выносливости.

Хотите чувствовать себя уверенней в жизни, да и просто получить пользу для здоровья – совет один: изучайте восточные единоборства. Может, знание карате или таэквондо вам никогда не пригодятся на практике, но не стоит забывать, что прежде всего – это отличная тренировка для организма, хорошая аэробная нагрузка, усвоение новых движений, плюс развитие гибкости и растяжка. А для начинающих в CityFitness есть аэробная тренировка Aerokick с элементами ударной техники - она послужит хорошей подготовкой к дальнейшему, более серьезному изучению восточных единоборств.

Развить гибкость и укрепить мышцы вам помогут занятия на укрепление пресса Abd and Stretch. Мышцы спины лучше всего тренировать на занятиях Back and Stretch. А китайская гимнастика тайчи, практикуемая в легендарном монастыре Шао-Линь, сочетает упражнения на силу, гибкость, улучшение осанки и чувство равновесия. Некоторые элементы китайской гимнастики включает в себя система упражнений пилатес, а проверенная веками йога поможет вам совершенствовать и дух, и тело.

Если вы не любите заниматься в группе, и если вы давно тренируетесь, а результат не особо заметен, вам поможет персональный тренер. Ведь индивидуальная тренировка -это самый короткий путь к намеченным целям. В клубе она доступна как дополнительная услуга. Также к дополнительным услугам (не включенным в стоимость клубной карты) относятся: массаж (спортивный, общий, антицеллюлитный), солярий, салон красоты, детский клуб и фитнес-бар.

Двери в "Сити фитнес" открыты для вас всегда, и очень радует тот факт, что клуб с таким набором услуг приятно доступен в ценовом отношении.

Последние статьи

Глютамин нужен для роста мышц.

Все культуристы знают: протеиновые продукты тем лучше, чем больше в них незаменимых аминокислот. Глютамин не является незаменимой аминокислотой. Тогда зачем он нужен бодибилдерам? Дело в том, что глютамин не укладывается в строгие рамки научных определений...

Анастан стероидный препарат.

Анастан стероидный препараты растительного происхождения, представитель фитоэктдизонов, так называемых стеринов. Наиболее перспективным препаратом среди стеринов в плане набора мускульной массы является Анастан™, получаемый по уникальной технологии из редких растений...